Pesistica
La pesistica consiste nell'esecuzione di esercizi specifici a corpo libero con sovraccarichi (manubri e bilancieri) ed esercizi svolti con l'ausilio di macchine isotoniche.
L'utilizzo dei sovraccarichi è uno dei metodi più antichi per ottenere una rapida e massiccia muscolazione. Lo scopo che ci prefiggiamo allenando i nostri soci è di portare persone fisicamente "normali" ad un più elevato livello di sviluppo muscolare, senza utilizzare alcun tipo di sostanza o intervento esterno. Ovvero alla "vecchia" maniera: con la fatica ed il sudore!!
Per questo motivo parliamo di pesistica e non di body building, considerando, infatti, più importante la funzionalità del nostro corpo rispetto alla ipertrofia a tutti i costi.
L'accrescimento si ottiene, così, con un intenso allenamento in palestra, effettuando carichi di lavoro via via sempre più intensi.
L'aumento della massa muscolare, della forza e della resistenza possono essere utili così nella vita quotidiana come nella pratica di numerosi sport, ma non possono prescindere da una adeguato allenamento aerobico. Per questo la nostra polisportiva si è dotata di macchinari di cardio fitness che ti aiuteranno a mantenere efficiente il tuo apparato cardiorespiratorio.
Uno dei nostri insegnanti sarà sempre a tua disposizione per studiare il programma di allenamento più adeguato alle tue esigenze e per seguirti nella pratica degli esercizi.
L'accesso alla palestra è libero (negli orari di apertura ndr), potrai pertanto allenarti quando e quanto vorrai o integrare una eventuale altra attività che già svolgi presso la nostra polisportiva.